身體記得了什麼？

練習了兩個多月的瑜伽，很久不太流汗的身體，在瑜伽中醒來似乎又會循環跟呼吸了。

連日下雨，十多天懶得去上課，梅雨季就是讓人疏懶，懶得出門、懶得運動，洗了衣服也要掛上一星期不乾

一切都只是覺得很無奈，「下雨啦！能怎麼辦......」



今天想著交了錢不去做瑜伽就是對不起自己的荷包，也對不起自己的身體

周二慣常上的是舒緩瑜伽，和入門瑜伽規律地循序漸進地不同

舒緩是針對身體的緊繃和壓力，記得第一次上是代課老師，老師代課緊張，學生也緊張

那次代課老師很積極教學，甚至設計了一套翻跟斗般地困難動作，做的過程常常如摔倒般整個身體翻來覆去最後翻倒在地

但練久了也有一種趣味。



今天晚上則是熟悉的舊老師上課，大概教學經驗多了，老練且善於指導。

只是練習了好幾次的一個結合蹲坐的動作，大腿跟腳異常地痠痛

這痠痛不是運動傷害，卻好似標記著連日梅雨的懶散心情

潛藏在膝蓋與腳的長期肌肉痠痛，還有久久膝蓋不良於運轉的積習。



我終於發現瑜伽不僅是一種身心運動，還檢視、扒開、鍛鍊著身體累積的層層記憶

讓我知道身體終究記憶了什麼

無論是懶散、推託、疲倦、壓力抑或睡眠不足、貧血、低血壓

簡單的幾個動作就可以發現身體都知道、身體都記得。。。

幾個蹲坐動作下來，膝蓋、大腿再也受不了，疲軟了下來

即使個性逞強如我也只好賴坐在地

環顧四周同學也有不少人早就放棄動作端坐在地好端端地調整呼吸起來

不禁有找到同伴的小小快樂。



出國前大概還能再做幾回瑜伽，出國後不管運動還是放鬆

只得靠自己鞭策自己了

到時身體還記得了什麼呢？